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Superpuesto
Negro
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Brazalete
Plata
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Trotadores
Urbanos es un grupo de corredores que entrena al aire libre
con el objetivo de mejorar el rendimiento individual a través
de un trabajo integral y sistemático en equipo, compartiendo
momentos de recreación.
Beneficiamos la salud y elevamos la calidad de vida junto
al entrenamiento organizado. A diferencia del entrenamiento
unipersonal, la pertenencia al grupo resulta estimulante e
incentiva a trabajar con mayor intensidad. El grupo en sí
es motivador y el progreso se evidencia a corto plazo.
El trabajo físico ordenado a través de un programa
de entrenamiento beneficia nuestra salud y evita enfermedades
originadas por sedentarismo.
El entrenamiento regular y planificado disminuye la frecuencia
cardíaca. Así mejoramos nuestro sistema cardiovascular.
Aumentamos nuestro rendimiento y evolucionamos hacia metas
más exigentes mediante trabajos de técnica,
alternando ejercicios de fuerza, resistencia y velocidad.
Planificamos un entrenamiento apropiado con metas realizables
para cada uno de nosotros.
Desarrollamos una actitud positiva frente a las dificultades
propias de un deporte de resistencia y disfrutamos en conjunto
los desafíos que se presentan en cada carrera.
Conocemos nuestro cuerpo, educamos nuestra mente y superamos
nuestros límites.
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